Die große Hausapotheke der Psychologie: 101 befreiende Selbsthilfe-Übungen zur schnellen und einfachen Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme von ... bis Z wie Zwangsstörungen (German Edition)

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Die große Hausapotheke der Psychologie: 101 befreiende Selbsthilfe-Übungen zur schnellen und einfachen Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme von ... bis Z wie Zwangsstörungen (German Edition) Customer Reviews

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• 5.0 out of 5 stars from Graceida -- Sehr interessant geschrieben : Die Autorin beschreibt Symptome und was man dagegen tun kann. Als alter Hase mit jahrelanger Psychotherapeerfahrung aufgrund von Traumata und Depression war ich sehr erstaunt, fūr mich noch neue Methoden zu finden wie Alba Emoting, rūckwärts erinnern und Über-Kreuz-Ohrenmassage. Mir wurde nochmal klar, wie wichtig Selbstliebe ist, die unsere Gesellschaft immer noch als Ichbezogenheit wertet und welche Macht Worte haben. Empfehlenswertes Buch. ( Reviewed in Germany on October 11, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Gaga -- Selbsthilfe-Übungen : Ein Ratgeber für Neulinge wie mich auf das gebiet von Selbsthilfe-Übungen. Macht der Worte, wer will das nicht erlernen. Verwandle deine Selbstzweifel in pure Selbstliebe und entwickle eine starke Persönlichkeit. Verständlich geschrieben für jedermann mit einfach nach zu machen Beispiele um zu erfahren wie es funktioniert und worauf geachtet werden soll. Ein genialer Ratgeber der sehr viel wert ist. ( Reviewed in Germany on October 15, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Chris Tinchen -- Psychologie Hausapotheke : Viele Menschen leiden an psychischen Krankheiten, wie Depressionen, Panikattacken, Schlafstörungen etc. In diesem Ratgeber findet man einfache Übungen zur Unterstützung, wie z. B. 5 Minuten Yoga, oder Atemübungen, progressive Muskelentspannung uvm. Natürlich sollte man einen Arzt aufsuchen und eine Therapie machen, aber diese Übungen zusätzlich zu machen finde ich äußerst hilfreich. Empfehlenswert. ( Reviewed in Germany on October 17, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from F.H. -- Super gutes Buch! : Eine Freundin von mir hat mir dieses Buch zum Geburtstag geschenkt, da sie wusste, dass ich mich für Themen wie diese total interessiere. Ein wirklich toller Ratgeber über die große Hausapotheke der Psychologie. Mit über 01 befreienden Selbsthilfe-Übungen ist hier auch wirklich für jeden etwas dabei, weshalb ich es mit guten Gewissen nur weiterempfehlen kann. Einfach Klasse! ( Reviewed in Germany on October 13, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Amazing C -- Ein starkes Buch : Wer wissen will, wie er sich selbst therapiert, sollte einen Blick in dieses Buch werfen. Hier gibt es über hundert Übungen mit denen man sich selbst helfen kann. ( Reviewed in Germany on October 14, 2021 )

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